Clases de Yoga Las clases están diseñadas para brindar un ambiente acogedor y de apoyo para todos los niveles. Las sesiones combinan movimientos suaves, estiramientos y fortalecimiento con prácticas de atención plena para promover la relajación, la concentración y el bienestar general. Además de los beneficios físicos, nuestro programa de yoga enfatiza la regulación emocional, la confianza y el trabajo en equipo, ayudando a los participantes a desarrollar equilibrio, resiliencia y una sensación de calma tanto dentro como fuera del mat. ¿Interesado en unirte? Contacta a la coach Jesi al (608) 669-0928 o por correo electrónico a coachedbyjesi@gmail.com