Clases de Yoga

Las clases se ofrecen todas las noches, excepto los lunes, y están diseñadas para brindar un ambiente acogedor y de apoyo para todos los niveles de habilidad. Las sesiones combinan movimientos suaves, estiramientos y fortalecimiento con prácticas de mindfulness para promover la relajación, la concentración y el bienestar general.

Además de los beneficios físicos, nuestro programa de yoga enfatiza la regulación emocional, la confianza y el trabajo en equipo, ayudando a los asistentes a desarrollar equilibrio, resiliencia y una sensación de calma tanto dentro como fuera de la esterilla.